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EXERCÍCIOS PARA MEMBROS SUPERIORES

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Os textos, imagens, postagens e dicas contidos no site e nas redes sociais, tem caráter informativo e não substituem a necessidade de acompanhamento médico especializado.

Exercícios para membros superiores – nível 1 de 2:

Exercícios para membros superiores – nível 2 de 2:

Pescoço - 01

Pescoço - 02

ILUSTRAÇÕES

EXERCÍCIOS PARA SOLTAR E FORTALECER O PESCOÇO

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EXERCÍCIOS PARA SOLTAR E FORTALECER OS BRAÇOS
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PARA FAZER NO ESCRITÓRIO, HOME OFFICE OU AVIÃO.
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